Comúnmente la inseguridad emocional tiene su
origen en la infancia pudiéndose acrecentar sus efectos a través de los años:
aislamiento, depresiones, angustia y dolor emocional, la inseguridad emocional
se puede superar o afrontar, pero no es tarea fácil; sobre todo si tienes 30 años
o más y has sentido que llevas arrastrando el problema desde siempre.
Estos pasos para que puedas afrontar esa
inseguridad emocional de forma eficaz:
1) Haz ejercicios
de meditación de por lo menos 1 hora diaria para enfocarse en controlar ese diálogo interno que nos hacemos a nosotros mismos. Debes Cambiar ese hábito de
tener pensamientos negativos de ti misma y de tu entorno, sustituyendolos por pensamientos positivos.
2) Creer que tú
tienes valor en el mundo y que tienes un talento y potencial que ofrecer a los
demás. Eso tenlo en cuenta y verás que tu inseguridad irá desapareciendo.
3) Constancia y
persistencia en la meditación, para ir forjando la fortaleza interna de
controlar y eliminar tus pensamientos negativos.
4) Lee libros de
autoayuda y desarrollo personal como complemento para combatir tu falta de
confianza en ti.
5) Busca u amigo
o dile a tus hermanos que te presenten sus amigos para que puedas socializar más, poner en práctica tu aprendizaje y salir de tu aislamiento progresivo.
6) Es
imprescindible que comuniques y expreses tus inquietudes, así como también tus
opiniones.
7) Es importante
también no dejar de lado la opción de un profesional para profundizar en tu
mejoramiento. Como por ejemplo un psicólogo.
AUTORA:SANDRA SANCHEZ SANCHEZ
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